回避性パーソナリティ障害とは

回避性パーソナリティ障害とは「パーソナリティ障害の一つで、自分に対する不確実感や劣等感を抱いていて、そのために緊張と心配を常に感じている状態であり、様々な社会的場面において批判や拒否されることを極端に恐れたり、対人接触を伴う社会的活動を避けてしまう状態の事を言い、好かれてると確信できなければ人と関わろうとしないなどの行動があり、そのために限られた範囲でしか親密な関係が作れず、生活の範囲が限定されてしまう」とされています。

症状としては過去の体験した経験に対してその記憶を思い出すような体験やシチュエーションなどを避けようと、対人関係を持つことに対して不安を感じたり生活環境が変わることなどの刺激に対してそれらを避けよとする行動や思考がみらます。

回避性パーソナリティ障害はうつ病や不安障害との区別がつきにくいといわれていますが、だからと言って個別の疾患とも断定できないという見解が多いようです。よく「パーソナリティ障害は改善できない」と聞きますが「過去の体験から学んだ記憶」が原因で起きているのであれば本当に改善できないものなのでしょうか。

もし過去のつらい記憶が原因でこのような症状が起きて苦しんでいるというならば、その「過去の記憶」を辛いままにせず、経験として捉え直すことができるなら、一般的に改善は難しいと言われているパーソナリティの問題であっても改善できるのではないかと思いませんか。

記憶を経験に変えてゆくのですからすぐにとはいかないまでも時間をかけて自分と向き合うことができるなら、あきらめずに前を向いてみませんか。