いつからかうつ病や気分障害という言葉より「適応障害」という病名を多く耳にするようになったような気がします。先のブログ「適応障害とうつ病の違い」にも書きましたが、適応障害とは原因やきっかけがあり、それに対して順応しきれない […]

最近では心の病気に対しての認知度が高まり、心がつらいときに「つらいんです」と言いやすい世の中になってきつつあります。仕事をしていても昔なら「頑張りが足りない」「熱意がないからだ」「さぼりたいだけだろう」などと誤解されがち […]

季節が変わり、少なからず対人関係や生活環境が変化しやすい春の時期。「人に疲れた」と感じることはありませんか？なんとなくいつも周りを気にしてしまう、なぜか良くわからない対人関係に振り回されて嫌な気持ちになっている。慣れない […]

助け合い、思いやり。そういったことに少々飢えている自分はいませんか？自分の周りにそのような人はいませんか？そのようなときにどのようにすれば自分の心が満たされ、また、人の心を満たすことが出来るのでしょうか。 人は人と関わる […]

人はつい何かにつけて「怖い」と言ったりしてしまいがちです。例えば「人の目が怖い」「どう思われているかが怖い」などです。 ではここで言う「怖い」とは本当に「怖い」という感情なのでしょうか？ 恐怖とは本来は「怖いと思う対象が […]

人との接触を最小限にしてくださいという状況が未だに続いていますが、そうはいっても友人と表立って会えない、行事等があっても何らかの制限が設けられる中で思う存分に楽しめないということがあるようです。 そのような時に人の心には […]

人との関りが少なくなり、周りの人がどういう過ごし方をしているの・どのような仕事ぶりなのかを自分の目で見ることが難しくなってきたテレワークという働き方。それまでは社内で・ご近所付き合いで周りがどう過ごしているのか・どのよう […]

この一年で働き方や人とのかかわり方が大きく変わってきています。今までは人と会うことが当たり前のようにあり、仕事が終われば友人と外食、休日には外出してリフレッシュ。それが今は思うようにできない世の中になりました。また、働き […]

年が明け、やっと新年のスタートを切ったこの時点で栃木県では再度の緊急事態宣言、外出自粛要請が出ました。 ですが、このような状況下であっても悩みが消えることはありません。話を聞いて欲しい・相談したいという方に向けて当カウン […]