年末年始のご挨拶

本年もたくさんの方からお問い合わせをいただきありがとうございました。

人が生きていれば不安や悩みはつきもの。自分自身で解決出来たり改善の糸口を見つけられれば良いとは思いますが、なかなかに難しいということもあることも容易に想像できます。そんな中で「相談するなら」と当カウンセリングルームを選んでいただいたことに感謝するとともに、少しでもお役に立てたなら幸いと思います。

来年も本年同様によろしくお願いいたします。

以下、毎年書いている内容にはなりますが…
まとまった休暇が取れ家族で過ごすことが多くなると、どうしてもそれまでは真につかなかったことが気になるようになったり、後回しにしてきた問題がここにきて上がってきたりと「穏やかでは過ごせない」状況になりやすいのが超級下でもあります。また、休みが取れない職種の方に関しても繁忙期だったりすると仕事の忙しさに振り回され、自分自身の体調やメンタルのケアが後回しになりがちな時期でもあります。

この時期だから仕方ないとやり過ごせてしまうならばよいですが「どうにも気持ちが上がらない」「モヤモヤが止まらない」などのメンタルの変化や「だるさが抜けない」「理由も見当たらないが漠然と体調が悪い気がする」といったサインが出てしまうようであれば早い段階で病院への受診やメンタル的な不調であればカウンセリングを受けるなどして早期改善をするよう意識してみてください。

年末年始の忙しさやほんの少しの環境の変化が年明けの不調につながることが多いのです。

ではみなさま、よいお年を。