2024年3月15日 / 最終更新日 : 2024年2月25日 dkh ブログ 笑顔が出ているなら病気ではない?それは大間違い! ほほ笑みうつ病の怖さ 気を使われるのも嫌だし、何なら元気がない様子など見せたくもない。気を使われたくないし使いたくもない。 そうやって日ごろから気を張っている状況とは違い、ほほ笑みうつ病とは「つらいのにつらいように見えない」という隠れうつ病の […]
2024年2月25日 / 最終更新日 : 2024年2月25日 dkh ブログ 過剰適応って何? 過剰適応とはこの言葉そのままの意味で、その場の状況に必要以上に適応しようとすることです。 例えば自分が苦手としていることであっても無理をしてやろうとしたり、自分の意見とは違っていても同じ課のようにふるまい相手の期限を損ね […]
2024年2月10日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 dkh ブログ 人間関係の変化とストレスに備える 2月にも入ると一般的には人事異動が盛んになる時期に入ります。内々示が出始めるのもこのころでしょうか。 人がストレスを感じやすい要因(ストレッサー)としてあげられることはたくさんありますが、以下の事例が代表的といえるかもし […]
2024年1月21日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 dkh ブログ 2月及び3月の営業について 2月及び3月は研修会参加のた、下記日程にてお休みをいただくことになりました。 2月1日(木曜日 2月6日(火曜日) 2月13日(火曜日) 2月20日(火曜日) 2月27日(火曜日) 3月5日(火曜日) 3月9日(土曜日) […]
2024年1月10日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 dkh ブログ あけましておめでとうございます 新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 こういった定型文的なご挨拶はさておき、年末年始のあわただしさ、生活環境のちょっとした変化、長期休暇があけてまた仕事三昧の日々・・疲れるな、気が乗らない […]
2023年12月29日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 dkh ブログ 年末年始のご挨拶 本年もたくさんの方からお問い合わせをいただきありがとうございました。 人が生きていれば不安や悩みはつきもの。自分自身で解決出来たり改善の糸口を見つけられれば良いとは思いますが、なかなかに難しいということもあることも容易に […]
2023年12月13日 / 最終更新日 : 2023年12月13日 dkh ブログ 年末年始のご案内 当カウンセリングルームでは年末年始休暇として下記の日程にてお休みをいただくことになりました。 12月30日から1月3日まで お問い合わせやご予約に関しては受け付けておりますがこの期間に関してはメールにてお願いいたします。 […]
2023年12月1日 / 最終更新日 : 2023年9月16日 dkh ブログ うつ病や適応障害・パニック障害をお持ちの方をサポートしている方へ 気分障害といわれるうつ病やパニック障害、適応障害や強迫神経症などの精神疾患をお持ちの方が身近にいる方の多くが「どうサポートしていいのかわからない」「誰に相談したらよいのかわからない」という悩みを抱えている方が多くいます。 […]
2023年11月18日 / 最終更新日 : 2023年9月16日 dkh ブログ 人に対する解決できない感情(マイナス感情)がつらい 親にせよ友人にせよ、恋人や夫婦にせよ仕事上のかかわりがある人にせよ。人に何かを言われたりされたりしたときにどうしても解決できない感情はあるのではないでしょうか。「何もあんなことを言わなくてもいいのに」「このタイミングでそ […]
2023年11月2日 / 最終更新日 : 2023年9月16日 dkh ブログ 気分障害(うつ病やパニック障害)の大半は人間関係の悩みからくる? 気分障害といわれるうつ病やパニック障害を含む精神疾患の大半は対人関係が大きく影響しているといわれています。それはなぜでしょうか。それは生活をする上で対人関係は避けられないことだからです。そして、対人関係の何等かが人の状況 […]