宇都宮 栃木県 わかばカウンセリングルーム

訪問専門カウンセリングであなたの心の悩みに真剣に向き合う相談室

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カウンセラーのブログ

コミュニケーションスキル(聴き取る力)

コミュニケーションには伝える力も必要ですが相手の考えていることや気持ちを会話や表情などから読み取る力も必要です。どれだけ相手に伝える力があっても、それを読み取る(聴き取る)力がなければコミュニケーションは成立しません。   伝える側には文章の構成やそもそも伝えたいことが言葉や表情として表現されているかといった問題がありますが、聞く側にも...

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コミュニケーションスキル(伝える力)

コミュニケーションには会話・表情・身振り素振りといったたくさんの要素があります。一般的にはいう「会話」とはコミュニケーションをとるための一つの方法でしかありません。実はコミュニケーションにはこれらの会話・表情・ジェスチャーなどを相手に伝える力と聴き取る(読み取る)力が必要だということをご存知でしょうか?コミュニケーションはただ会話をすればよいというものではな...

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11月 ディンクル就職支援センターによる就職相談会のご案内

私が仕事で協力させていただいている就職支援団体の「ディンクル就職支援センター」で身体障害や精神疾患、引きこもり等で就労が難しいと感じている方向けの就労移行支援のための説明会があります。   【日程】 11月3日(金)、11月23日(木)   【プログラム】 10時~11時半 事業説明会(障害者雇用の現状...

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心の不調は生活習慣の乱れからくるの?

うつ病を含む気分障害というものは時に大きな誤解をされることがあります。「甘えているからだ」などという事を言われ、深いな思いをした経験がある人もいることでしょう。しかし、この気分障害(うつ病なども含む)というものは甘えからくるものではありません。どちらかというと真面目で責任感があり、何事も真剣に取り組むような人がなりやすいとい言われています。  ...

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不安障害にはいくつかの種類がある

不安障害とは心配や恐怖といった感情がとても強く、そのため心と体に不調をきたし社会生活や日常生活に大きな影響を及ぼす状態の事を言います。例えば人の目が怖くて買い物に行けないとか、電車に乗ることが怖い・人が多いところに行くことが怖いなどです。もちろんこれだけではありませんが心理的な不安や肉体的な緊張状態が続き、生活に支障が出るということが言えます。 &nb...

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10月9日 ディンクル就職支援センターでの就職相談会のお知らせ

私が仕事で協力させていただいている就職支援団体の「ディンクル就職支援センター」で身体障害や精神疾患、引きこもり等で就労が難しいと感じている方向けの就労移行支援のための説明会があります。     【日程】 10月9日(月)、11月3日(金)、11月23日(木)   【プログラム】 10時~...

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大人の発達障害に悩む

ここ数年で「大人の発達障害」という言葉をよく耳にするようになりました。この発達障害ですが、もし自分にその傾向があるとしたらあなたはどうしますか?発達障害に対する情報がこれほど多く見られるということはそれだけ障害に対しての偏見が少なくなってきているということなのでしょう。しかしそのような情報が多くみられるからこそ「自分も当てはまっているかも」と悩む人が増えてき...

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5年後の自分をイメージしてみる

就職面接などで「10年後の自分はどのような自分ですか」とか「将来どのような人になりたいと思いますか」といった質問は面接質問の王道といえるでしょう。実はその質問は何も面接のときだけでなく常にイメージすることで今の自分が何をすればよいのかという一つのヒントになるのです。   5年後の自分といわれると漠然としているように感じるかもしれませんが...

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就職支援についてのお知らせ

私が仕事で協力させていただいている就職支援団体の「ディンクル就職支援センター」で身体障害や精神疾患、引きこもり等で就労が難しいと感じている方向けの就労移行支援のための説明会があります。   この機会にたくさんの方にこのような支援があるということを知っていただき、悩んでいる方やそのご家族の方の支援につながればと思っています。 &nb...

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マイナス感情が不安を大きくする

自分が何らかの問題に直面した時に「なんでこんなに不安になるのだろう」と感じることは誰でも経験があると思います。実は不安とはマイナスの思考や感情が原因でさらに強く感じるようになるということをご存知ですか?そしてそうした不安を強く感じることが多いのは自分がゆっくりとできる時間帯ということはありませんか?たとえば仕事が終わって帰ってきた後などです。 &nbs...

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