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宇都宮 栃木県 わかばカウンセリングルーム

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【住 所】栃木県宇都宮市岩曽町1428-14
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2020年11月15日 / 最終更新日 : 2020年11月15日 dkh カウンセラーのブログ

HSPの人の共感は共感ではない?

最近は「私、もしかしたらHSPかもしれなくて」と相談に来られる方が増えています。HSPは病気でも障害でもなくその人が持つ気質のことでとても感受性が強く、共感性が高いことが大きな特徴でもあります。また、沢山の情報が一度に集 […]

2020年10月23日 / 最終更新日 : 2020年10月23日 dkh カウンセラーのブログ

ホームページがリニューアルされました!

わかばカウンセリングルームもうすぐ10年になろうとしています。今までたくさんの方にご利用いただきここまで続けてこられたことも、ひとえに利用者の方々の「笑顔」であったり「来て良かった」といった私にとっては励ましになるような […]

2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

季節型うつ病の危険

季節の変わり目は体調を崩すことがありますが、それは心も同じです。春先、梅雨の時期、そして夏から秋に、秋から冬にと季節か変わるとき、なぜか気持ちがざわつく、落ち着かないということは経験したことがある方もいると思います。これ […]

2020年8月28日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

季節の変わり目にご注意を

夏はとかく夜の眠りが浅くなりがちで、それもあって体調不良になる人も多いはず。ましてコロナの感染防止として暑い場所でもマスク着用というシチュエーションはよく見る光景になりました。   けれど、マスクを着用したまま […]

2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

カウンセリングルームの対策とお願い

わかばカウンセリングルームでは定期的な室内換気および消毒清掃を行っております。   そのため、カウンセリング終了後および開始前は換気清掃のためお時間を頂戴しております。クライアントさまにつきましてはカウンセリン […]

2020年7月25日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

新しい時代に生きること

今回の新型コロナ感染症の流行に伴い生活や働き方を大きく変えざるを得なかった人、そこまでではないにしても漠然と「変わっていくんだろうな」と思っている人は多いと思います。   人との物理的な距離、心の距離、他人との […]

2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

マスクがないと不安を感じる理由

コロナ感染症の対策としてマスク着用が当たり前になり、逆にマスクをしていないことが不安に感じることはあると思います。それは感染症予防という意味だけでなく、マスクを着用することで他人から自分の表情を読まれずに済む安心を感じる […]

2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

自粛から通常へ~環境の変化が激しいときに起こること

人には明らかにストレスと感じられるストレスと、感じ取りにくいストレスがあります。そのひとつが環境の変化です。行動が制限され、今までも当たり前が当たり前ではなくなることはマイナスの変化としてストレスに感じるということはわか […]

2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

自粛解除になっても消えない不安

今回の新型感染症対策で全国的に自粛を余儀なくされ、やっと自粛が解除になっても今すぐ以前のような生活に戻れるかというとそうではないようです。それは新型感染症が広まり始める前の人の数や動き、意識を統計学的に見ても明らかです。 […]

2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ

いつもの生活に戻ることが億劫になる理由

新型感染症対策としてここ数ヶ月間の長い期間、「不要不急の外出は自粛しましょう」「県をまたいだ外出は控えてください」「ソーシャルディスタンスを心がけましょう」「手指消毒をしましょう」「人が密集することは避けてください」「テ […]

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