「人は常に孤独である」などと本などで目にすることもありますが、本当にそうでしょうか？人には欲があります。その中でも承認欲求というものは誰しもが満たされない場面で悩み苦しむ経験をしたことがあるのではないでしょうか？ &nb […]

うつ病は脳の伝達物質が関係していることはわかってきました。ストレスが人間の体に大きなダメージを与えることもわかってきました。そのストレスは外的要因と内的要因があり、外的要因の一つに環境が、内的要因に気質が関係しているので […]

HSPという気質を持つ人がいる。このことは数年前から周知されつつありますが、この気質を持ちつつも「とても行動的に見える」という人がいることをご存じでしょうか。HSPの気質を持ちつつも対人関係では何の問題もないように見え、 […]

人は誰でも自分が大切。それはある意味当たり前のことかもしれません。ですが、なぜか「ここ！」というタイミングで手のひらを反したり、言っていることと行動が一致しない、話していてもどうも自分の大変さばかりをアピールする人ってい […]

健全なコミュニケーションは人が心地よく生きるためには必要なものです。ですが、なぜかうまくコミュニケーションが取れない人がいます。自分の伝え方が悪いのか、それとも相手の理解力が足りないのか悩むケースもあると思います。 確か […]

不安障害は気分障害の括りに入る精神疾患の一つです。今この不安障害と思われるケースが増えているように思います。理由としては「先が見えないこと」。自分の生活、仕事、社会、人間関係が大きく変わってきている今にやっと慣れたと思っ […]

人生の転換期、自分が新しく何かを始めようとしているときもそうですが、今の人間関係に疲れてしまったときなどに「やり直したい」「いっそすべてをリセットしたい」と思うこともあるかと思います。そんな時に転職を考えたり引越しを検討 […]

人との距離が遠く感じることが多くなった時世になって数年が経ちました。会いたい人がいるのに自由に会えない、誰かと楽しく過ごしたいのにできない。どうしても一人時間が増えやすい世の中で健全な心を保つのはとても難しいことなんだな […]

季節の変わり目はどうしても気分の波が出やすいものです。特に秋から冬にかけてのこの時期になぜか落ち込むといった人が多く見受けられます。それは自律神経が乱れているということもあり得ますが、この自律神経の乱れをそのままにしてし […]

人と関わるとどうしても「思いが伝わらない」「よくわからない」といったすれ違いや、「どうしてこの人はこのようなきついことを言うのだろう」「相手がどう思うか考えて話しているのかな」といったモヤモヤした気持ちや疑問を感じ、また […]