例年になく暑すぎる夏が終わりを迎え、やっと涼しい秋を迎えつつあるちょうど今の季節は夏に頑張った体が暑さから解放されホッと一息つきと同時に「秋バテ」という自律神経の乱れからきているとみられる症状に悩まされる人が増えてきます […]

日本の文化の中でも「空気を読む」「察する」というものが当たり前とされていることが多くあります。例えば「言わなくてもわかるでしょ？」とか「雰囲気で察してよ」といったたぐいの言葉です。 確かに状況を把握して先読むことだったり […]

相談者様には平素お世話になっております。 当カウンセリングルームは今まで不定休という形であえて決まった休みは設けずに相談をお受けしてきましたが、この度あらためて定休日を設ける運びとなりました。 変更は以下の通りです。 現 […]

新年度になって１か月もたつと、いろいろなことに慣れてきて生活リズムをつかめるようになってきたり、自分を取り巻く人間関係も何となくわかってきてそこまで気を張らなくてもよい状況になってきたりと生活しやすい環境が整いつつある時 […]

本年のゴールデンウィークはまことに勝手ながら５月１日（水）～３日（金）の３日間をお休みとさせていただきます。 この期間のお問い合わせ・ご予約、予約の変更などの連絡はお手数ですがメールにてお願いいたします。 休み明け４日（ […]

4月になると学年が上がる、進学する、就職する。転勤やら引っ越しやらで生活環境も変わる。そのような変化が多い時期になります。行きたかった大学に進学した。やりたかった仕事に就けた。念願の一人暮らしだ！とうれしいはずの変化が実 […]

気を使われるのも嫌だし、何なら元気がない様子など見せたくもない。気を使われたくないし使いたくもない。 そうやって日ごろから気を張っている状況とは違い、ほほ笑みうつ病とは「つらいのにつらいように見えない」という隠れうつ病の […]

過剰適応とはこの言葉そのままの意味で、その場の状況に必要以上に適応しようとすることです。 例えば自分が苦手としていることであっても無理をしてやろうとしたり、自分の意見とは違っていても同じ課のようにふるまい相手の期限を損ね […]

2月にも入ると一般的には人事異動が盛んになる時期に入ります。内々示が出始めるのもこのころでしょうか。 人がストレスを感じやすい要因（ストレッサー）としてあげられることはたくさんありますが、以下の事例が代表的といえるかもし […]

２月及び３月は研修会参加のた、下記日程にてお休みをいただくことになりました。 ２月１日（木曜日 ２月６日（火曜日） ２月１３日（火曜日） ２月２０日（火曜日） ２月２７日（火曜日） ３月５日（火曜日） ３月９日（土曜日） […]