心を豊かにするために今の自分にできること

助け合い、思いやり。そういったことに少々飢えている自分はいませんか？自分の周りにそのような人はいませんか？そのようなときにどのようにすれば自分の心が満たされ、また、人の心を満たすことが出来るのでしょうか。

人は人と関わることで何らかの感情を満たしています。それが誰かの役に立つことで満たされる承認欲求だったり、誰かに助けてもらうことで感じる保護欲求だったり。

自分が誰かの役に立ち、こうして守られている安心は人と関わらなければ得られないものです。そして、今はそのような関りがどうしても薄くなっています。だからこそ今の自分の気持ちを満たすために何が出来るだろうと考えてほしいのです。例えば友達の悩みを聞いてあげることであったり、自分の思いを伝えるといった些細なことでも相手の気持ちを温かさで満たすこともできれば、自分の心がほっこりすることもあるでしょう。

人は人の心に触れ、感謝を伝え合い交流が生まれれば（あくまでも敵意などの嫌な感情ではなく）おのずと自分の心が豊かになっていくものなのです。

 

ですが、常に人と関わることは難しいという場面もあるでしょう。そのような時にはぜひ「自分がここにいて心地よい」という環境に身を置いてみてください。それが自分の部屋であったり、家族が揃う場所であったり。もしかしたら散歩をしているときに見える何気ない風景の中にもそういったものがあるかもしれません。

 

「今私はここにいて、とても気持ち良いのだ」という場所があること。そしてそこに居る自分。そういった環境を見つけ、作ることもまた自分の心を豊かにする大切なことなのです。