思いやりを失った世界がうつ病を増やす！？

私は今の世の中、人とのコミュニケーションがうまく取れず人への思いやりに欠ける人が増えて来ているような気がしてなりません。とてもさみしく虚しい社会だと感じています。

 

気を使うことと思いやりを持つことは別物なのだと気付いている人はどれほどいるのでしょうか？人としての最低限のモラルやマナーは当然必要です。そのために「気を配る」事は大切な事ですが、周りの人に合わせるために自分を押し殺してまで「気をつかう」ことは「自分を押し殺す」事になります。

 

自分の気持ちを押し殺してまで相手に合わせようと無理をしなければ生きてゆけない世の中なのでしょうか。そうではないと思います。自分の考えや主張を無理に押し通すことが良いこととは思いませんが、相手と合わせながらもお互いの主張や意見を尊重し協調性を持つことが大切なのだと思います。それが「思いやり」だと思うのです。

 

もし自分の気持ちを封印し、相手にばかり気を使う事を続けていたら・・・自分らしさを失い、自信を失い、そして自分自身をも見失う事になってしまいます。その状態が続くと心にかかる負担が増え、病んでしまうことにもなりかねません。

 

自分の心は自分で守るもの。適度な距離と主張。それを理解し合おうとする人間関係が出来上がって入れば心にかかる負担はそれほど多くはないでしょう。

自分を見つめたとき、もし「無理しているな」「何がつらいのだろう」と感じているならば一度考えてみてください。いま自分が取ろうとしている周りとのコミュニケーションの方法は必要のない（自分に無理がかかる）「気づかい」なのか、それともお互いの理解を深めるための「思いやり」なのかを。