怒りや憎しみ（抑えきれない感情）

人には喜怒哀楽があり、それに伴う感情も当然あります。そのなかでも一番厄介なのが「怒り」や「憎しみ」でしょうか・・・両親や友人、上司に同僚、はては恋人まで。「憎しみは愛情の裏返し」とはよく聞く言葉ですが本当に情と憎しみは紙一重。だからこそそこにトラブルが生じたりします。例えば今まで可愛がってくれていた上司が急に冷たくなったらその上司に対して反感を覚えたりしませんか？愛して欲しい両親に邪険にあつかわれたら悲しくはありませんか？大好きな恋人に裏切られたら・・・それらの負の感情は自分一人ではなかなかコントロールすることがむずかしいものです。だからこそ一人で抱え込んで心を病んでしまわないようにその「負の感情」を吐き出す必要があるのです。

 

人生必ずしも平凡に過ぎるものではありません。相手を許し、認めることで気持ちが落ち着くこともあります。それなら許せるようになるまで人に話をきいてもらう。それも解決法の一つです。

 

この世から決してなくなることのない「自分自身の中にある攻撃的な感情」を上手くコントロールすることが出来たら生きていくことがもっと楽になるのでしょうね。