みすてられ不安

見捨てられ不安・・・こう聞くと何の事かと思う人は多いでしょう。

 

これはうつ病だけでなく他の心の病気にもかかわりの深い症状です。「みすてられ不安」という言葉の通り、自分が友人知人、恋人や夫（妻）など自分と近い人たちから「見捨てられるのではないか」「嫌われるのではないか」という不安の事です。

 

その不安をぬぐおうと過度に電話やメールをしてみたり、逆に怒りをぶつけて相手を傷つけてしまうことも。相手を求めて近づいては「嫌われてしまうかも」「嫌われたくない」という不安からあえて距離をとって・・・でも不安だからまた近づき傷つけ合ってしまう。この繰り返し。相手との適度な距離をとれずトラブルに発展してしまうこともあります。

 

これは「自分は何のためにここにいるのか」とか「自分って何なんだろう」といった自分への不安、不信でもあります。心が弱ってしまったとき、自分がわからなくなってしまったときにこのようなループに入ってしまうことがあります。自分が「ここにいてもいいのだ」と思える場所をみつけられたら・・・このような不安も消えさっていくのでしょうね。