自分にとって良くない事が起こったり、また、ミスをしたりするとつい自分を責めてしまうといった事はありませんか。例えば、今まで仲良くしていた友人が突然そっけないように感じたり、仕事でも入念にチェックしたはずなのにミスを指摘さ […]

不安障害とは社会不安障害や強迫神経症、パニック障害といった、簡単に言ってしまうと不安を主症状とする心の病気のことをいい、過剰な繰り返し行動や不安、恐怖を特徴とした精神疾患の総称です。症状としては強い不安、イライラ感、恐怖 […]

うつ病には発症するまでになんの兆候もないということはまずありません。身体が疲れやすい。頭痛や肩こりがひどい。だるさが取れない。眠れない。過食気味である。食べ物がおいしいと感じない。やる気が出ない。気分が落ち込む。イライラ […]

うつ病は今や「２～３人はうつ病予備軍」であるといわれるほど身近な病気だということをご存知の方は多いのではないでしょうか。うつ病とは心が弱いからとか、甘えているからといった理由で発症するものではなく、逆に自分に厳しかったり […]

最近では自分の怒りの感情を知るためのアンガーマネジメントに注目が集まっていますが、喜怒哀楽の裏には様々な感情があることを意識したことはありますか？ アンガーマネジメントは自分が何に不安や怒りを感じるのかを知り、それらの感 […]

ヘリコプターペアレントとは「常に子供の上空を飛び回るかのように子供の状況を観察し、子供に何事かあれば急降下して子供の考え方に口出しをしたり、あれやこれやを手をかけて（必要以上の面倒を見る）しまう親」の事を言います。まさし […]

うつ病を改善させるには薬物療法や心理療法などがあり、薬や心理療法で不安や焦り、身体的な症状を安定させることで改善させるものと言われています。 うつ病は再発が多いといわれており、一度改善してもまた同じような症状に悩まさせる […]

カサンドラ症候群とはカサンドラ情動剥奪障害（カサンドラじょうどうはくだつしょうがい）とも言い、アスペルガー症候群の夫または妻もしくはパートナーと情緒的な相互関係が築けないために配偶者やパートナーに生じる身体的・精神的症状 […]

ペルソナとは「仮面」ともいい、人が社会に適応するために身に着けた態度という意味を持ちます。いわゆる「～らしさ」というものです。 人はその場、その状況によってさまざまな仮面（ペルソナ）をかぶり、状況に合わせた自分を演じてい […]

回避性パーソナリティ障害とは「パーソナリティ障害の一つで、自分に対する不確実感や劣等感を抱いていて、そのために緊張と心配を常に感じている状態であり、様々な社会的場面において批判や拒否されることを極端に恐れたり、対人接触を […]