気分障害とはうつ病や双極性障害といった精神疾患の中でも主に感情面での疾患のことをいいます。気持ちが落ち込んだり、逆に紅葉したりしてまさに「感情のコントロールがうまくできない」といった症状に悩む方も少なくはないと思います。 […]

人はそれぞれに違った価値観やこだわりを持っています。しかし、その価値観や考え方・ものごとの受け止め方によって自分の行動に制限がかかってしまったり、かえって自信を失う結果になったとしたらどうでしょう。   人は誰 […]

今年もまた新年を迎え、そろそろ初仕事といったところでしょうか。一年が終わるということは自分もひとつ年を取るということですが、それに対して自分の年齢や立場なりの責任や役割を改めて考えてしまう時期が年末年始ということになるよ […]

年末年始になり、休暇を取ってお互いの実家にあいさつに行くご家庭もあるかと思います。また、あいさつにはいかないまでも家族で長期間過ごす良いきっかけにもなるのが長期休暇です。   ふだんはあまり会話する時間がないと […]

うつ病には定型うつ病と非定型うつ病があるのはご存知でしょうか。定型うつ病とは一般に言われているようなうつ病のことを言いますが、非定型うつ病とは一般的に承知されているうつ病とは違いがあります。そして、この時期に見られるうつ […]

うつ病は不安感情からくる！とか、脳内物質の変化からくるものだ！などといろいろ言われていますが、それらの変化をもたらすものな何かと考えたことはありますか？うつ病にしても適応障害にしても、心の病気になってしまう原因の一つに「 […]

冬になるとどうにも気持ちが持ち上がらないということはありませんか？寒くて外出する気になれない、朝がつらい。確かに寒さが原因だと言ってしまえばそうかもしれませんが、それが自分が思っている以上にメンタルに影響を与えているとし […]

うつ病や不安神経症、パニック障害に適応障害と最近ではよく耳にする心の病気。その中でも強迫神経症（強迫性障害）という病名は聞いたことがあるでしょうか。例えば手洗いが止まらない、戸締りの確認を何度もしてしまなどが代表的な症状 […]

子育ての中で一番難しといわれている「思春期」。子供にも自主性が生まれ自分で考えて行動するようになるこの思春期に子供とど かわったらよいのか迷うのは無理もありません。親の言う通りにはならない。そんな悩みを抱えている人は多い […]

休暇中に気持ちもリフレッシュできて「さあ明日から頑張ろう」と思っても、なぜかやる気が出ないということはありませんか？ 社会人になると、年間でとれる長期休暇は限られてきます。「せっかくだから旅行でも行こうか」「実家に帰って […]