適応障害とは今ある環境にうまく適応できずに気持ちが沈み、やる気も失ってしまう。環境に適応しきれなくて発症するといわれています。   年度がかわってあっという間に2か月が過ぎました。「五月病」になりやすい時期が過 […]

片づけられないのは発達障害（アスペルガー症候群）の可能性があるのではないかといったニュースや書籍が最近になって頻繁に目にするようになりました。   確かにそのようなアスペルガー症候群などの発達の問題によって片づ […]

確認行動とはたとえば家のカギを閉めたのに「もしかしたら閉めてないかも」と気になってカギをかけなおしたりしまっているかを何度も確認したりすることです。確認行動には家の鍵だけでなくガス栓や水道の蛇口、家の窓や車のカギなどさま […]

ここ数年「アンガーマネジメント」という言葉をよく耳にしますが、この怒りのコントロールがうまくいかず、トラブルになってしまうというケースが男女ともに増加傾向にあります。ちょっとしたことでイライラしてつい相手を罵倒してしまう […]

年度が変わり職場環境や人間関係が大きく変化しやすいこの時期というのはいろいろなことを考えやすい時期とも言えます。特に「今の職場は自分に合っているのか」「ここでキャリアアップができるのか」「やりたい仕事といえるのか」といっ […]

せっかくかくなってきてお出かけ日和が増えてきたのになぜか気分が乗らない！ということはありませんか？それには春だからこその理由があるのです。   一つは生活環境の変化です。社会人になる、部署が変わる、社内の人間関 […]

最近、性犯罪に関するニュースが多くなったように感じます。国会でも性犯罪に対する厳罰化という議題が提出され、今まで氷山の一角でしかなかった性被害が表に出る機会が多くなってくることでしょう。性犯罪の被害は圧倒的に女性が多いで […]

子育ての中で親が悩むことの一つに子供のしつけ方というものがあります。しつけと言っても良いこと・悪いことといった基本的なことから家庭内のルールまで多岐にわたりますが、実は子供をしつけるときに安易に叱ってはいけないということ […]

うつ病は今は広い意味で「気分障害」ともいわれていますが落ち込んだり不安に駆られたりととにかくうつ病になった本人からしたら笑う気力すらなくなるほどに辛い病気でもあります。だからこそできることなら心の病気にはなりたくないと思 […]

「自分はうつ病かも」「最近落ち込みが激しいし眠れない」などどうも自分の気持ちがいつもと違う。ずいぶん長く心の不調が続いているという場合、病院に行こうかどうかと悩むことはありますよね。そのそも心療内科がいいのか精神科がいい […]