サイコパスというと「反社会的で犯罪を犯す人」というイメージを持つ人が多いと思いますが、サイコパスとは大まかにいうと自尊心が強く、傲慢であったり、良心や共感性の欠如がみられるという特徴はありますが、必ずしも反社会性があるわ […]

カバートアグレッションとはざっくりと言ってしまえば、いい人を装い味方のふりをしつつも自分の利益になるように、または自分の自尊心を保つために他人を貶める言動をする人のことを言います。サイコパスと似ているかもしれませんが（サ […]

長期連休があけ、人事異動があるこの時期は自分の仕事や今ある環境にどうしても目が行ってしまいやすいかと思います。そんな時に転職や部署移動を考えたり、または今ある環境や人間関係をつい考えてしまうことでしょう。そういうときに陥 […]

「人は一人では生きていけない」ということは社会生活を営む上で当たり前のことではありますが、なぜか人との距離がうまく取れない・距離がつかめないということはありませんか？それは相手からどう思われるかといったことが気になって距 […]

年末年始は長期間家族と過ごしたり、親しい人と過ごすことが多くなる時期です。それだけではなく、休暇と言いながら親戚付き合いや旅行など、普段の生活の中ではあまり多くの時間を過ごさないであろう人達とと関わる時間が増える時期でも […]

うつ病（気分障害）や抑うつ状態と診断された・その可能性があるということで療養休暇を取ったり、投薬治療を受けながら社会生活を送る場合に、当然その日によって気分が変わるということは怒ります。その中でも休暇明けや治療の効果が出 […]

日々淡々と過ごしているときでも、なぜか行動的になったりすることはありませんか？おそらく本人にもなぜ行動的になるのかの理由はわからないままなぜかいろいろな人と関わろうとしたり、どこかに出かけたくなったり。そのような気持ちが […]

人が物事に無気力・無関心になってしまうのには理由があります。一つは虐待や暴力によって考えることや行動すること、感情を出すことさえも抑圧されてきたケースです。これは有名な話なので知っている方は多いと思います。また、うつ病な […]

人にはかならず自分なりの価値観を持っています。それが強いと「こうするべき！」であったり「こうするべきではない！」といったべき論になります。このべき論は自分の価値観を作るためのベースになるものですが、あまりにもたくさんある […]

自分は何をやってもうまくいかない。人間関係もこじれるし、恋人もできない。親ともうまくいってないし何をしても楽しいと感じない。そのような相談を受けることがあります。そのようなときに認知行動療法などで「何をやってもうまくいか […]