アダルトチルドレンとはそもそも育った家庭環境に何らかの問題（例えば虐待や親のアルコール依存、育児放棄など）があり、親が親の役割を果たせていない、いわゆる機能不全家族内で愛情を十分に得られなかった子供が社会に出たときに、う […]

子供の発達には重要な意味があります。例えば２歳から３歳くらいの俗にいう「イヤイヤ期」。小学校から始まる「思春期」。中学校以降は「反抗期」を経て「青年期」へと成長していきます。   子供は大人がどこまで自分の主張 […]

メンタルにとって質の良い睡眠、適度の睡眠はとても重要です。実際に「睡眠が乱れてる」「睡眠が十分にとれない」という人の大半が気持ちの落ち込みやイライラを「より感じやすくなる」という状況があります。   ではどのよ […]

会社内でも部署やグループ、チームごとに仕事をしていると、それが少人数であれ大人数であれなかなかチームワークが取れず四苦八苦するという事はありませんか。そんな時に大切なことはチーム内でのモチベーションの維持と連携です。 & […]

どんな職場でも「私この人苦手」という人がいるものではないでしょうか。ここでは職場で距離を取られやすい行動５つを挙げてみたいと思います。     １．何かにつけて上げ足を取る   話の途中で「 […]

現在ＤＶ被害に関しては加害者更生プログラム、被害者支援共に、支援する団体はとかく少なく、その中で「被害者支援」に関してはいまだに民間、国、県をまとめても日本国内では数えるほどしかありません。   現在内閣府男女 […]

「トラウマって消すことはできますか？」といった問い合わせが時々来ることがあります。トラウマとは過去に起きた衝撃的な出来事や耐えがたい精神状態に置かれたことが原因で自分の考え方や行動にまで影響が出てしまうほどに人を苦しめる […]

メンタルケアというと「どうやってすればいいの？」と考えるでしょう。どうしたら自分が満足できる人生を歩めるかは「何を基準にしているか」によって決まってきます。   一般的あるのは「他人の目」基準にしているという事 […]

最近は特に「病院の予約が取れないんです」といった相談を受けることが多くなりました。それだけ今の社会そのものに問題があるのか、その中で生活する環境に問題があるのかは定かではありませんが、確実にうつ病予備軍は増えて来ているよ […]

「トラブルメーカー」というとどのような印象がありますか？昔ならわがまま放題だったり、上司からの指示を無視したりといったイメージがあったかと思いますが、今はちょっと違うようです。   トラブルメーカーになりやすい […]