2018年3月27日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 心を自由にしてあげる方法 自分の気持ちが楽になる方法といえばどんなことが浮かびますか？好きなことをすること、自由な時間をすごす事。そういったことが浮かんでくることは多いと思います。 あなたは「自分らしく生きたい！」「じゃあどうやって […]
2018年3月2日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 人はなぜ人を傷つけるの？ 「人を傷つけるくらいなら自分が傷ついたほうがいい」とか「自分が傷つくくらいなら何もしないほうがいい」といったフレーズを聞いたことはありますか？確かに誰かを傷つけたくはないし、自分も傷つきたくない。それはよくわかります。で […]
2018年2月22日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ うつ病とパーソナリティ障害 パーソナリティ障害とは一般といわれる考え方とは違い、著しく偏った考え方や行動パターンのために家庭生活や社会生活・職業生活に支障をきたした状態を言います。人の考え方や行動には確かにどんな人にでも多かれ少なかれ性格の偏りはあ […]
2018年2月12日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 愛着障害とアダルトチルドレン アダルトチルドレンという言葉が広く認知されるようになってきた昨今。実はアダルトチルドレンになる原因としてあげられる事柄の一つに「愛着障害」というものがあります。 愛着障害は幼少期に両親からの十分な愛情を得る […]
2018年1月28日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 人生に迷ったときのカウンセリング カウンセリングとは何も心が辛い・社会にうまく適応できないといったことばかりで受けるものではありません。多くの人は悩みながらも自分で考え行動します。それでも自分の考えていることに自信が持てなかったり迷ったりすることはありま […]
2018年1月19日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 人事異動の時期 自分の働き方を考える 1月にもなるとそろそろ人事異動の時期でもあります。この時期に「私はあっちの部署で働きたい」とか「異動は嫌だな」と考えることは多くなるでしょう。もしかしたら異動ではなく転職を考える方もいるかもしれません。 自 […]
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ やる気がでない 休暇明けに陥りやすい不調 年末年始と長期休暇を取られている方も多かったと思います。年末年始は実家に帰省する、友達と出かける、一人のんびりと過ごすなど時間の使いかたは多岐にわたりますが、人との関りが増えたり逆に自分の時間を持つことでのんびりできたり […]
2017年12月29日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 頑張った自分を振り返ろう 1年があっという間に過ぎ、あと数日で大晦日になります。今年1年みなさんはどのように過ごされましたか？すでに来年の抱負を立てている方もいると思います。 この1年という単位は人間が成長するには十分すぎる時間だと […]
2017年12月16日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 季節型うつ病にご注意を 最近めっきりと寒くなり、夏に比べるとあきらかに日照時間も減り、夕方にはなんとなく気鬱になる方もいることでしょう。寒いんだから外に出るのもおっくうでつい部屋にこもりがちになってしまうこともあるでしょう。 この […]
2017年12月7日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 大人の発達障害とカサンドラ症候群 最近は大人の発達障害についての情報が多くみられるようになりました。このように「大人になってわかった発達障害」の陰でそのようなパートナーを持ち、コミュニケーションが取れない。思いやりを感じない。会話が成り立たない。言ったこ […]
