今年も無事に一年が過ぎようとしています。今日はクリスマス。世間では眩いばかりのイルミネーションがキラキラと輝いています。   先日こんなニュースを見ました。「２０代～３０代までの独身の方でお付き合いしている人が […]

人の気持ちには「ありがとう」や「ごめんなさい」など様々ありますが、そんな言葉を投げかけられたとき素直に受け取れる自分はいますか？   人間関係の中でとか伝わりにくく、素直に受け取りにくいのが「ありがとう」と「ご […]

感情には様々なものがあります。喜びや楽しさ、悲しみや苦しさ、怒り。そのような陰と陽の感情をうまくコントロールすることは社会生活を送る上で必要不可欠なものといえるでしょう。   しかし「感情をコントロール」するこ […]

いよいよメールマガジン配信準備がおわりまして・・・私としては楽しみでもあります。ブログではなかなか書けないような内容満載でお届けする予定です。どのようにして不安や苦しさの原因を探し解決していくのか、その見つけ方のヒント満 […]

最近「愚痴聞きサービス」や「お話相手サービス」というものが増えているようです。スカイプや電話で相談者が話す悩みや愚痴を聞くサービスの事のようですが、私にはどうしても疑問が残ります。   ただ愚痴を聞いてもらうだ […]

不安というとよく聞くのは「予期不安」そして予期不安＝パニック障害というイメージがありますが、「不安」はパニック障害だけでなくうつ病に始まる神経症全般に関わってくることをご存知ですか。不安からくるうつ病やパニック障害、社会 […]

過呼吸で悩んでいる人はこの世の中でどれほどいるのでしょうか。 そもそも過呼吸って病気なの？と思う人も少なくはないと思います。実際は・・・立派な病気だと思います。   では、どのような状況でおきる症状なのでしょう […]

「新型うつ病」という病気をご存知ですか？造語ではありますが今や少しずつこの「新型うつ病」が増えつつあります。   「うつ」と「新型うつ」の大きな違いはうつは慢性的に気分が落ち込みやすい事、新型うつは職場や学校な […]

最近よくうつ病のCMを目にします。CMで言っていることはまさにその通りだと思います。   「うつは辛いもの」・・・これは経験した人にしかわかりにくい「辛さ」かもしれません。 うつとは・・以前ブログにも書いたよう […]

恋は盲目、好きと嫌いは紙一重、憎しみは愛情の裏返し…   この様な言葉はよく耳にします。これらの言葉は恋愛を楽しむ中で得られる感情でしょう。好きだからこそ「相手の気持ちに答えたい」「好きだからこそ相 […]