社会人となり仕事をするようになると、必ずといっていいほどぶつかる壁があります。それは「覚えなければならない」というプレッシャーと仕事をする上で必要な「人間関係の形成」です。   しかし、今は３月。人事異動やら来 […]

パニック障害や、強迫神経症に代表される神経症。この神経症の影にはほとんどといって言うほど「うつ病」が隠れていたりします。   それはなぜか。以前もブログで似たような記事を書きましたが、神経症の根本的な原因の一つ […]

発達障害といっても様々ありますが、最近言われている事が 「大人になってからわかる発達障害」があるということです。   発達障害はほとんどが先天性のものと言われていますが、軽度、重度かかわらず通常は２～３歳くらい […]

「認知行動療法」というのは今や一般的によく知られている主に神経症の改善に有効とされる方法だという事はご存知の方は多いと思います。   では「認知行動療法」って何をするのでしょう。   というと、これは […]

人は病気や死に恐怖を抱くものです。風邪からガンに至るまで。   人が生きていく中で、一度も病気にかかったことがない人などいないでしょう。   しかし、病名がはっきりすることばかりではありません。 こん […]

小さい頃から「いい子」を演じ続け、親の敷いたレールの上を歩いてきてしまった子供は 大人になってどうなるのか。   親の視点から「いい子」に見えるように行動してきた子供は大人になって何を気にするようになるのか。 […]

今の子育てに迷いはありませんか。自身がありますか。 初めての子育てにしても二人目の子育てにしても、自分がやっている子育てに不安はありませんか。 人が子育ての基準にするものはなんでしょう。育児書？ママ友からのアドバイス？そ […]

気持ちが不安定なとき、人間関係に疲れてしまったとき、人は様々な理由で心が傷つき体調を崩してしまいます。 眠れない、やる気が出ない、人と会うのが怖い、不安で仕方がない、そして頭痛や肩こり、胃痛、吐き気、動悸にめまい・・ 本 […]

カウンセリングをやっていて時折思うことがあります。「カウンセリングは相談してくる人にとってどんな役割を持っているのだろう」と。   カウンセリングにはいろいろあって、まずは話を聴く。そして認知行動療法や精神分析 […]

反抗期はおおよそ１０代から始まる「自分の自我をつくる」ための大切な時期です。   反抗期を迎えた子供は理想と現実の中で奔走し、考え、行動します。表向きは明るく振舞っていても両親や先生、その他の大人たちに向かって […]