2013年12月18日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 気持ちを受け取ること 人の気持ちには「ありがとう」や「ごめんなさい」など様々ありますが、そんな言葉を投げかけられたとき素直に受け取れる自分はいますか? 人間関係の中でとか伝わりにくく、素直に受け取りにくいのが「ありがとう」と「ご […]
2013年12月10日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 感情をコントロールすること 感情には様々なものがあります。喜びや楽しさ、悲しみや苦しさ、怒り。そのような陰と陽の感情をうまくコントロールすることは社会生活を送る上で必要不可欠なものといえるでしょう。 しかし「感情をコントロール」するこ […]
2013年12月2日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ メルマガ始めました いよいよメールマガジン配信準備がおわりまして・・・私としては楽しみでもあります。ブログではなかなか書けないような内容満載でお届けする予定です。どのようにして不安や苦しさの原因を探し解決していくのか、その見つけ方のヒント満 […]
2013年11月26日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ ただ愚痴を聞いてもらうだけで人は変わるのか? 最近「愚痴聞きサービス」や「お話相手サービス」というものが増えているようです。スカイプや電話で相談者が話す悩みや愚痴を聞くサービスの事のようですが、私にはどうしても疑問が残ります。 ただ愚痴を聞いてもらうだ […]
2013年11月21日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 不安と神経症 不安というとよく聞くのは「予期不安」そして予期不安=パニック障害というイメージがありますが、「不安」はパニック障害だけでなくうつ病に始まる神経症全般に関わってくることをご存知ですか。不安からくるうつ病やパニック障害、社会 […]
2013年11月13日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 過呼吸ってキツいよね 過呼吸で悩んでいる人はこの世の中でどれほどいるのでしょうか。 そもそも過呼吸って病気なの?と思う人も少なくはないと思います。実際は・・・立派な病気だと思います。 では、どのような状況でおきる症状なのでしょう […]
2013年11月6日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 誤解されやすい新型うつ病 「新型うつ病」という病気をご存知ですか?造語ではありますが今や少しずつこの「新型うつ病」が増えつつあります。 「うつ」と「新型うつ」の大きな違いはうつは慢性的に気分が落ち込みやすい事、新型うつは職場や学校な […]
2013年10月31日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ うつ病の本質とその苦しみ 最近よくうつ病のCMを目にします。CMで言っていることはまさにその通りだと思います。 「うつは辛いもの」・・・これは経験した人にしかわかりにくい「辛さ」かもしれません。 うつとは・・以前ブログにも書いたよう […]
2013年10月24日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 恋愛依存 パート2 恋は盲目、好きと嫌いは紙一重、憎しみは愛情の裏返し… この様な言葉はよく耳にします。これらの言葉は恋愛を楽しむ中で得られる感情でしょう。好きだからこそ「相手の気持ちに答えたい」「好きだからこそ相 […]
2013年10月17日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 生理前うつ 女性なら必ず経験のある「生理」。 この生理の前になぜか気分がすぐれず不快な思いをしている人はいると思います。それは「生理前うつ(月経前症候群)」というものかもしれません。これは仕方がないこと思うかもしれませ […]