人が最も恐れるもの・・・それは「孤独」だと思います。人として生まれた以上必ず人と関わるものです。しかし最後を迎えるときは独り・・   想像してみてください。何十年もの人生の中で誰とも関わらず、関わろうともせず、 […]

睡眠障害というと代表的なのが不眠症ですが、もう一つ過眠症というものがあるのはごぞんじでしょうか？寝つきが悪い、朝早くに目が覚めてしまう、睡眠途中で何度も目が覚めてしまう。これらはよく聞く睡眠障害の症状ですが、一般的には慢 […]

私は今の世の中、人とのコミュニケーションがうまく取れず人への思いやりに欠ける人が増えて来ているような気がしてなりません。とてもさみしく虚しい社会だと感じています。   気を使うことと思いやりを持つことは別物なの […]

神経症の中で多いと言われている症状の一つにパニック障害があります。以前も同じ題材でブログを書きましたが、その時は大まかなものにしか触れませんでした。今回はパニック障害になる一因について書いてみようと思います。 &nbsp […]

「嫌われたくない」と自分の気持ちを押し殺していい人を演じ、無理をしてしまう人は多いもの。しかし、本当に人は「誰にでも好かれる」事は出来るのでしょうか？そんな自分が「本当の自分だ」と自信を持って言えるのでしょうか。私はそう […]

人には喜怒哀楽があり、それに伴う感情も当然あります。そのなかでも一番厄介なのが「怒り」や「憎しみ」でしょうか・・・両親や友人、上司に同僚、はては恋人まで。「憎しみは愛情の裏返し」とはよく聞く言葉ですが本当に情と憎しみは紙 […]

いよいよスカイプでのカウンセリングの準備がととのいました。パソコンの設定からネット口座の開設、機材の購入のすべてがやっと終わりました。機械にはあまり詳しくはないので何かと手間のかかる部分もありましたがやっと遠方の方も含め […]

自分自身がもし小さい頃に両親からの暴力（言葉も含む）を受けて育ったとしたら・・・自分が親になったとき、自分の子供に対しても暴力を振るってしまう。このような話を聞いたことはありませんか。いわゆる「負の連鎖」です。これは何も […]

日本人はとかく他人の評価を気にする傾向にあるようです。   評価というよりは「嫌われたくない」という気持ちでしょうか・・・自分の自分自身に対する評価（どうみられているか）を気にしすぎているように感じます。 &n […]

死にたい！死んで消えてなくなりたい！と思う感情は特にうつ状態にある人が特に思ってしまう感情です。この「死にたい」と思う感情の事を「希死念慮」と言います。人の人生、一度はそのようなことを考えることもあるでしょう。しかし「死 […]