人は常になんらかに不安を感じているものです。特に社会生活を送る上で一番大きなウエイトを占める不安が「対人的な不安」だと思います。人から見て自分はどう見られているのだろう？という視点は誰でも持っているものですが、この視点が […]

日が短くなるにつれ、気分も沈みやすくなるという人は意外と多いと思います。そのようなときに自分なりのリフレッシュ方法を持っていますか？気分障害（うつ病）はある程度は予防できるものでもあります。ではどのような方法があるのでし […]

秋から冬にかけて、日照時間の低下とともに自律神経のバランスを崩しやすい時期になりました。こんな時に「ただの体調不良ね」などと楽観的に考えてよい場合とそうではない場合とがあります。例えば自分を取り巻く環境です。よく眠れない […]

サイコパスというと犯罪を犯す可能性が高い人というイメージがどうしてもついて回ります。しかし、だからと言って全員が犯罪者になるわけではありません。こういった人はある一定の条件下では最大限の才能を発揮して社会的に成功している […]

虐待が脳に与える影響は近年研究が進み、どのような影響をおよぼすのかを論じた記事を目にする機会も増えました。暴力を振るわれる・暴言を吐かれ人格や存在を否定される、性的虐待を受けるまたは育児を放棄される。そのような状況におい […]

マルトリートメントとは虐待も含む子供への「不適切な養育」のことを言います。とはいえ、どのような養育が不適切といわれるのかはケースバイケースでもあります。近年このような虐待も含む「自分の養育環境から来る生きにくさ」や「自分 […]

帰宅恐怖症は「家に帰ろうという気分になれない」人をさして言うことがあります。これも精神疾患として定義されているわけではありませんが、男女ともに年々増えているようです。   理由は人それぞれあると思います。満員電 […]

夫源病とはいうものの疾患という定義づけはされていませんが以前から「夫元気で留守がいい」などと揶揄されるように、お互いの距離が近くなりすぎることで、もしくは意思疎通がうまくいっていないことで起こる一つの生き辛さの象徴でもあ […]

過去ばかりを見ていれば後悔にさいなまれ、未来を考えれば不安にさいなまれる。それならばいっそ過去も未来も考えず「いま」だけを見る。これは不安に対処するための一つの方法です。   理屈はわかるけれどどうすれば過去も […]