2023年3月9日 / 最終更新日 : 2023年3月5日 dkh ブログ 春に起こりやすい体調不良は心から？ いよいよ3月に入りましたが、今年は春が来るのが早い気がします。先月までは冬らしい気温であってもここ最近は春めいた天気が続き、温度の変化に身体がついて行かないという人も多いのではないでしょうか。 春に体調やメンタルが調子悪 […]
2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月11日 dkh ブログ 不安障害 自分と他人の比較がやめられない 人の目が気になる、人からの評価が気になる。自分の行動がおかしいんじゃないか、自分の考え方がおかしいんじゃないか。そう感じては気持ちが落ち込んだり落ち着かなくなったりすることはありますよね。そういう時のほとんどが自分の何か […]
2023年2月11日 / 最終更新日 : 2023年2月11日 dkh ブログ 心の病気を予防するための方法 心の病気というとうつ病を含む気分障害や適応障害・パニック障害に強迫神経症と神経症と言われる病気がありますが、これからの時代はこれらの病気を発症する前に予防することに目を向けていくことが大切だと思います。 会社で、学校で、 […]
2022年11月16日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 dkh ブログ 同調圧力と生きにくさ 集団生活を営む上で大切だといわれている協調性。確かにそうなのですが、協調性と同調圧力は全く違ったものです。 ではどのような違いがあるのでしょうか。 協調性とは周りの意見や考え方を「尊重」しつつ自分の意見も踏まえて何かを決 […]
2022年11月1日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 dkh ブログ 人が怖い 対人不安と自分の価値観の関係 対人不安とは人と自分の違いを「正しい・間違い」「常識・非常識」といった他者との価値観の比較であったり、自分の思考や感情・行動の違いを比較したときに感じやすいといわれています。 自分が人とちがっている。それが価値観であれ感 […]
2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月16日 dkh ブログ 不安障害との向き合い方 人との距離が遠く感じるようになって数年たちますが、この状況で多くみられる心の疾患が不安障害であったり適応障害だったりします。 適応障害については別のブログで述べますので、ここでは不安障害について書いていこうと思います。 […]
2022年8月27日 / 最終更新日 : 2022年8月27日 dkh ブログ メールアドレスが変更になりました 今年に入ってメールの送受信トラブルが複数回あったことから、この度「お問い合わせ・ご予約」ページの変更と「メールアドレス」の変更をいたしました。 以前のようなフォーム入力ではなく、お客様自身が以下の項目を入力し送信していた […]
2022年8月5日 / 最終更新日 : 2022年7月30日 dkh ブログ メールでのお問い合わせ・ご予約について メールでのお問い合わせについて、サーバーの更新の際にメールが送信できなくなるケースがございます。 お問い合わせ・ご予約をさせる皆様には大変お手数をおかけしますが、もし「メールの送信ができません」等のメッセー […]
2022年7月30日 / 最終更新日 : 2022年7月30日 dkh ブログ 8月の営業案内 いよいよ夏らしい気候になってきました。 8月はお盆の長期休暇を取られる方も多くいると思います。 当カウンセリングルームでも８月はお盆休暇をいただくことになりました。 以下 ８月１１日（木）から１３日（土）ま […]
2022年7月8日 / 最終更新日 : 2022年5月28日 dkh ブログ コロナ禍でうつ病が増加傾向に コロナ禍においてうつ病の罹患率が上昇してきています。その中でも４０代から５０代が最も増加率が高くなっています。数年前まではうつ病もしくはうつ病予備軍といわれている方の割合がおおよそ５％だったものが今や１５％を超えていると […]
