2015年11月2日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 子供の発達に合わせた子育て 子供の発達には重要な意味があります。例えば2歳から3歳くらいの俗にいう「イヤイヤ期」。小学校から始まる「思春期」。中学校以降は「反抗期」を経て「青年期」へと成長していきます。 子供は大人がどこまで自分の主張 […]
2015年10月14日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 睡眠が心を守る メンタルにとって質の良い睡眠、適度の睡眠はとても重要です。実際に「睡眠が乱れてる」「睡眠が十分にとれない」という人の大半が気持ちの落ち込みやイライラを「より感じやすくなる」という状況があります。 ではどのよ […]
2015年9月25日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ チームワークをさらによくする3つの鉄則 会社内でも部署やグループ、チームごとに仕事をしていると、それが少人数であれ大人数であれなかなかチームワークが取れず四苦八苦するという事はありませんか。そんな時に大切なことはチーム内でのモチベーションの維持と連携です。 & […]
2015年9月12日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 職場で嫌われる人の5つの行動 どんな職場でも「私この人苦手」という人がいるものではないでしょうか。ここでは職場で距離を取られやすい行動5つを挙げてみたいと思います。 1.何かにつけて上げ足を取る 話の途中で「 […]
2015年9月5日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ DV被害者支援制度の現状 現在DV被害に関しては加害者更生プログラム、被害者支援共に、支援する団体はとかく少なく、その中で「被害者支援」に関してはいまだに民間、国、県をまとめても日本国内では数えるほどしかありません。 現在内閣府男女 […]
2015年8月29日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ トラウマは消えるのか 「トラウマって消すことはできますか?」といった問い合わせが時々来ることがあります。トラウマとは過去に起きた衝撃的な出来事や耐えがたい精神状態に置かれたことが原因で自分の考え方や行動にまで影響が出てしまうほどに人を苦しめる […]
2015年8月1日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 自分のメンタルケア メンタルケアというと「どうやってすればいいの?」と考えるでしょう。どうしたら自分が満足できる人生を歩めるかは「何を基準にしているか」によって決まってきます。 一般的あるのは「他人の目」基準にしているという事 […]
2015年6月26日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 病院の予約が取れないとき 最近は特に「病院の予約が取れないんです」といった相談を受けることが多くなりました。それだけ今の社会そのものに問題があるのか、その中で生活する環境に問題があるのかは定かではありませんが、確実にうつ病予備軍は増えて来ているよ […]
2015年6月16日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ あなたの周りにいるトラブルメーカー 「トラブルメーカー」というとどのような印象がありますか?昔ならわがまま放題だったり、上司からの指示を無視したりといったイメージがあったかと思いますが、今はちょっと違うようです。 トラブルメーカーになりやすい […]
2015年6月5日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 dkh カウンセラーのブログ 共依存 逃れられない思考 共依存とは自分自身の評価が低いあまり、他者の中に「自分の存在意味」を見出すことで満足を得ようとする関係の事を言います。 例えば、彼(彼女)のためにもっと頑張らなきゃ。と頑張りすぎている事にも気づかず、それで […]