宇都宮 栃木県 わかばカウンセリングルーム

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2013年1月29日 火曜日 

自分を見失ってしまったとき

誰しもがいろいろな理由から本来の自分らしさを失ってしまう、失っているのでは?と思うことの一度や二度はあると思います。

 

忙しい、常に気を使っていて疲れる、思い悩む事があるなど・・・人それぞれ悩みはつきものですがそれにとらわれすぎてしまうと本来持っていた本人の考えや自由性が失われ「こんなの本当の自分じゃない」などと思ってしまうこともあるでしょう。

 

それは本来周りの環境や自分の立場を含めていろいろな所に使っていた心のエネルギーが行き場を失い、一点に向けられてしまった時に起こりがちです。

 

そんな時は無理をせず、まずは体の疲れをとり、睡眠を十分に取ること。体をしっかりと休め、体調を整えてから周りを見渡し自分の心と向き合ってみましょう。その中に自分らしさが少しずつ見つけられるかもしれません。

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