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2013年1月25日 金曜日 

依存症!?

今、私はある依存症に注目しています。それは「パソコン依存」です。長時間パソコンをしていて「あれ?今何時だろう・・・」と時計をみてびっくり!なんていう経験をした事はありませんか?パソコンを長時間やっていると時間の感覚が薄くなり、いつの間にか昼夜逆転・・・一時期とある国で「パソコン依存症」が問題になり国を挙げて(どこの国とは言いませんが)対策にのり出した・・・というニュースを見たことがあります。(かなり昔の事ですが)

 

確かに私の周りにも似たようなことから昼夜逆転してしまい、時間の感覚すら狂ってしまった人がいました。その人は約束の時間すら忘れてしまったり、さっきまでやっていた事すら記憶から抜け落ちてしまったり・・・うつの病気の症状として「自分の記憶が一時的に消える」といったものもありますが、その人の場合「本当に心の病気のせいなのか」と思えてしまう時もあり、パソコンばかりしている生活そのものに問題はなかったのだろうかとも考えてしまいます。いずれにせよ部屋にこもり、毎日何時間も同じ画面を見て過ごす生活・・・時間も忘れパソコンの世界に没頭する生活をしていては心だけでなく体にも良いはずはありません。何事もホドホドにしないとそれが「依存症」になってしまう。本人は全く気が付かない。パソコンをしている行為そのものがストレスとなる事にさえも気づかずに・・・そうなると元の生活に戻るのは大変です。意識を変え、生活そのものも変えなくてはいけませんから。

 

遊びも含め、自分なりのルールを決めて楽しむ程度にしておきましょうね。

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